INFJ가 휴식을 취하는 법

INFJ에게는 무엇보다 시간적인 여백이 필요하다고 생각합니다. 남들이 말하는 스트레스를 푸는 법만으로는 아무것도 풀리지 않습니다. 남들은 피곤해지면 생각이 더뎌지고 말수가 줄어드는데 INFJ는 생각이 끝없이 이어지며, 말수는 이상할 정도로 많아졌다가, 어느 순간 잠수 타 버리는 그런 순서로 피곤함을 경험합니다.

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최근에 이런 피곤한 상태를 끝까지 경험하고 돌아올 일이 있었습니다. 이때 도움이 되었던 것이 외향 감각 기능을 주로 쓰는 활동을 한 것이었습니다. 내향 직관을 전혀 활용하지 않으면서 외부로 눈길을 돌려 예쁜 물건, 좋은 풍경, 그리고 맛있는 음식을 외향 감각으로만 경험해 보았습니다. 물론 모두와 연락을 끊은 이후의 일이었죠. 결국 마음 속의 응어리는 풀리지 않았지만 그래도 그 응어리를 직시하고 언젠가 떠오를 해결책을 차분하게 기다릴 수 있는 상태가 되었습니다.

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INFJ는 생각보다 빨리 피로감이 쌓인다는 것을 언제나 잊지 말아야 하는 것 같습니다. 남들의 눈에는 보이지 않는 나만의 여백의 시간을 혼자라도 지켜야 합니다.