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MBTI

내 안의 부정적인 에너지를 떨쳐내는 방법

by 정보 채널 2020. 12. 25.
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Q.

일을 쉬면서 인터넷 하는 시간이 늘었는데 인터넷에서 오가는 말들에 상처를 잘 받는 것 같아요. 인터넷을 줄여야 할까요? 대도님은 나쁜 말들을 어떻게 거르시나요?

애당초 그런 사이트를 안 가요. 그런 걸 많이 보다 보면은 내 안에서 부정적인 감정들이 점점 쌓여갑니다. 그리고 나도 같이 비하적으로 변한다고 해야 하나? 처음엔 그게 멋져 보여. 독설 던지고, 약간 냉정하게 말하고 이런 게 되게 멋져 보이고, 뭔가 현실감 넘치는 것 같고, 뭔가 어른스럽게 보이는데, 그게 진짜 안 좋은 거예요. 계속 쌓여가거든. 다음부터는 툴툴거리기 시작하는 거야. 만사 부정적으로 변하는 거지. 부정적인 감정이 자기 자신을 되게 무너뜨려 놓거든요. 그러니까 그런 거를 안 하는 게 좋을 수 있어요. 좋은 말들을 잘 할 수 있는 것, 긍정적인 감정을 갖는 거는 자기 삶에 있어서 되게 중요한 일이긴 해요. 가끔 한번씩 돌아보세요. 내가 너무 냉정해지진 않았나? 내가 너무 부정적이 되진 않았나?

Q.

나 자신이 한없이 작아 보이면 어떻게 해야 할까요?

부정적인 말들이 많은 어떤 것들을 보기 시작하면 나 자신이 한없이 작아지게 된다? 그런 공간에서는 나 자신을 드러내기가 점점 힘들어지거든. 내가 쟤네 욕했는데, 쟤네 디스하고, 대단한 것도 별거 아니라고 이렇게 하는데ㅎ 내가 가지고 있는 건 또 얼마나 별거 아니겠어. 그러면 이제 내가 별거 아닌 것처럼 느껴져. 근데 여러분들이 가지고 있는 게 생각보다 굉장히 대단한 것들이거든요. 내가 책에도 썼잖아. "이 세상에 쓸데없는 일은 없다." 내가 하는 일들, 자기가 뭔가 가지고 있는 그런 능력들, 내가 잘하는 것, 내가 좋아하는 것에 대해서 당당해질 필요가 있어지는 거지. 그런 것들이 뭐 돈이 될 수도 있고, 아니면 자기 커리어가 될 수도 있는 시대가 됐기 때문에 오히려 그런 게 있다는 거는 더 자랑스러워해야 합니다.

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